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牛乳と豆乳 ダイエットに効果があると思うのはどっち?

Category : 料理、グルメ、レシピ  公式ジャッジ
かなりの数の女性が一度はダイエットに挑戦した事があると思います。食事制限やエクササイズ、いろんなタイプのダイエットがあると思いますが、豆乳ダイエットというのも一時期流行したと思います。
牛乳と豆乳ではどちらがダイエットに効果があると思いますか?参加対象:すべてのユーザー
牛乳 パンダジャッジ 豆乳
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ジャッジ開始 2012年12月26日 14:00:16
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ジャッジコメント

黒派のコメント

infograve 3EX
2013-01-11 22:13:28:0$9BPRTy5Z1zc
日本人は乳糖分解できない確率が高いんだから、牛乳の方が摂取カロリーが低くなるわな。

ただ、摂取カロリー減らす方法は、結局は基礎代謝も減るから、段々効果なくなってくるし、栄養素的にヤバくなって食事再開した途端にリバウンドするぞ?

摂取カロリー減らすより、基礎代謝量上げる方向で努力した方が良いと思うんだが。

白派のコメント

名無しパンダ 0EX
2013-02-05 07:26:08:0$jy8n9ZY6g1M
骨まで痩せたいのなら、断然豆乳。
名無しパンダ 0EX
2013-01-05 11:44:41:0$Zmr.m8zvMUk
乳製品は体に良くない。豆乳を飲みましょう。
名無しパンダ 0EX
2012-12-26 21:49:17:0$d2x7.OS5rqw
わりとどーでもいー

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